ลดไขมันในเลือด Things To Know Before You Buy

ลดไขมันในเลือด Things To Know Before You Buy

Blog Article

อาการชามือชาเท้า ชาตามแขนขา ควรรักษาแต่เนิ่นๆ เอินเวย์มีวิธี

กินอย่างไร ห่างไกล ‘ไขมันในเลือดสูง’

หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมกับยา

ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด

     แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อเพิ่มระดับไขมันเอชดีแอลในเลือด

หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น เบคอน ไส้กรอก เนื้อเย็น

          นอกจากไข่ตุ๋นแล้วเรายังสามารถตุ๋นมะระยาจีน ปลาตุ๋นสมุนไพรจีน ตุ๋นอกไก่ฟักเขียว ผักกาดขาวตุ๋นเห็ดหอม กะหล่ำปลีตุ๋นเห็ดหอม ผักกาดดองตุ๋นกระดูกหมู เป็นเมนูกับข้าวซดน้ำร้อน ๆ คล่องคอ และยังมีผักเพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกาย อิ่มอร่อยแบบไขมันต่ำและเฮลธ์ตี้

สมุนไพรรักษาโรคหัวใจ, สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข ()

ทั้งนี้การใช้ยาลดไขมันในเลือดเป็นการรักษาที่ผู้ป่วยต้องรับประทานยาติดต่อกันเป็นเวลานาน รวมถึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เนื่องจากยาอาจส่งผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น เซลล์กล้ามเนื้อเสียหาย ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ระคายเคืองกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ หรือท้องผูก เป็นต้น

          ผลไม้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และผลไม้บางชนิดก็มีสรรพคุณลดไขมันในเลือดได้ด้วยนะ ลดไขมันในเลือด อย่างเสาวรส อะโวคาโด มะละกอ แอปเปิลเขียว สตรอว์เบอร์รี แก้วมังกร ทับทิม เป็นต้น

คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่

หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด น้ำมันลอย เช่น ปาท่องโก๋ ไก่ทอด กล้วยทอด ฯลฯ

สิ่งที่ควรรู้เพื่อความปลอดภัยในการใช้ยาลดไขมันในเลือด มีดังนี้

การขยับร่างกายน้อยหรือไม่ได้ออกกำลังกาย